Fascination About pausas activas en el trabajo divertidas
Las sentadillas son una excelente manera de activar los músculos de las piernas y tonificar el cuerpo:Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la altura de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear hacia adelante y hacia atrás. Realiza 5 repeticiones en cada pierna, pero ¡cuidado con caerte!Fomento